Séance individuelle Types de séance

Une séance individuelle pour adolescent ou adulte en pratique

Confiance et estime de soi

Avec les adolescents ou jeunes adultes, nous activons le corps et l’esprit par différentes postures, nous travaillons nos capacités de confiance et d’estime de soi et à travers le passé, présent et futur.Nous activons nos valeurs.

En début de séance, nous prenons quelques minutes pour parler, pour se décharger,

En fonction des besoins du moment de la personne, je propose une série d’activations que nous allons pratiquer au cours de la séquence. Je demande son assentiment.

Nous pratiquons les enchaînements  ensemble l’un en face de l’autre et prenons des poses assises ou debout.

Respiration et visualisation positive

Au cours de la séquence, nous activons nos différentes parties du corps. nous intégrons des techniques de respiration et de visualisation positive. Nous travaillons nos capacités passées, présentes et futures, …

Une fois la séquence terminée, nous dessinons ou écrivons nos impressions, nos ressentis et nous discutons ensemble.

J’amène toujours le jeune à positiver, à voir le positif qui ressort de la séance.

 Je l’incite à répéter les séquences qu’il a apprises pour la séance suivante

 Une séance dure approximativement 60 minutes.

Pour les adolescents, la première séance se déroule toujours avec le parent afin de comprendre les raisons qui amènent l’enfant à consulter, de réfléchir ensemble à des solutions.

Je tiens à insister que je ne suis pas psychologue et que mon travail se limite à lui apporter apprendre des techniques afin d’être mieux dans sa peau. Si le jeune me parle de ses soucis, je l’écouterai, mais ne m’ingérerai en aucun cas, dans ses problèmes.

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