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Relax'astuces: Animation sophrologie et émotions
Cas pratiques et témoignages Diaporama

Témoignages

Émile, Léa, Zazie... racontent ce qu'ils ont ressenti lors d'exercices en sophrologie. Ce sont eux qui en parlent le mieux. La preuve aussi avec quelques dessins réalisés par des enfants pour décrire leur expérience.…

Relax'astuces: une séance individuelle pour adolescent
Définition de la sophrologie Diaporama

La sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique à la croisée entre la relaxation occidentale et la méditation orientale. Elle s’inspire du yoga, zen et de la méditation. Elle vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l'esprit.…