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Définition de la sophrologie

Natalia Caycedo au cours d'une séance de sophrologie en groupe
Définition de la sophrologie

La sophrologie caycédienne

Caycédo, médecin spécialisé en neurologie et psychiatrie, a inventé la sophrologie. Il la définit comme une synthèse humaniste de la relaxation occidentale et de la méditation orientale. Il crée le terme sophrologie en 1960 et fonde le premier département…

Relax'astuces: une séance individuelle pour adolescent
Définition de la sophrologie Diaporama

La sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique à la croisée entre la relaxation occidentale et la méditation orientale. Elle s’inspire du yoga, zen et de la méditation. Elle vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l'esprit.…