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Par tous, partout, tout le temps

La sophrologie est une discipline très souple. Elle peut être pratiquée par des enfants ou des adultes, des adolescents ou des seniors. Elle convient à des sportifs ou des musiciens, des travailleurs ou des personnes en recherche d’emploi, …

Dans le domaine de la santé, elle s’indique à des patients atteints de fibromyalgie, des enfants en traitement lourd à l’hôpital, … Elle apparaît appropriée à l’école ou à la maison, comme coaching scolaire, dans l’enseignement, …

Elle ne nécessite pas de matériel particulier. Elle peut se pratiquer partout : sur son lieu de travail, à son domicile, dans une file au magasin, à l’hôpital, à l’école, …

La personne, qui a suivi quelques séances, peut utiliser ses acquis à tout moment de la journée. Au moment du coucher pour se préparer au sommeil ou au contraire au travail, lors d’un coup de pompe.

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