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La sophrologie pour un jeune adulte

Le jeune adulte rencontre parfois des difficultés:

  • problèmes pour gérer les études : stress face la quantité de travail, gestion de son blocus, démotivation, …
  • stress amené par la situation de chômage, la peur de l’avenir
  • mal-être général
  • stress dans les compétitions sportives ou lors de la pratique d’un instrument.

La sophrologie lui apporte des solutions :

  • en apprenant à se détendre par soi-même
  • en renforçant sa confiance en soi
  • en trouvant sa juste place
  • par le lâcher-prise
  • en renforçant les valeurs de vie
  • en se projetant positivement dans le futur.

Le sophrologue part toujours des besoins de la personne et n’a aucun rôle de suggestion. Si le problème est important, l’aide d’un psychologue ou d’un médecin en parallèle sera requise.

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