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La sophrologie pour un enfant

Relax-astuces: sophrologie pour un enfant

L’enfant est pris dans le stress de la vie active : écoles, activité parascolaires, devoirs et leçons, vie sociale, … L’enfant souffre de ce rythme de vie effréné. Il manifeste des signes évidents : insomnies, difficultés de se concentrer en classe, anxiété. Il peut aussi « déborder », avoir des colères démesurées, éprouver de la fatigue.

Très tôt, l’enfant peut apprendre à gérer ses émotions pour mieux vivre les moments de stress.

Par la sophrologie, il peut trouver des astuces, des techniques simples à utiliser dans les situations difficiles.

Au bout de quelques séances, l’enfant présente des signes de sérénité, et c’est tout à son profit. Ses parents observent les changements bénéfiques en lui.

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