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Journée Sophrologie et arts plastiques pour adultes (31 octobre 2016)

Relax'astuces, sophrologie et création artistique pour adultes

Relax-astuces organise ce lundi 31 octobre 2016 une journée « bien-être » mêlant sophrologie et arts plastiques. 4 personnes adultes se sont déjà inscrites.

Des séances de sophrologie succéderont à des moments de création artistique.

En sophrologie, les participants apprendront :

  • la détente par auto-massage et contractions des parties du corps
  • la visualisation positive
  • des techniques de respiration.

En arts plastiques, les personnes pratiqueront

  • le lâcher-prise dans l’expression artistique grâce aux acquis en sophrologie
  • le travail de l’argile à partir des sensations ressenties auparavant
  • le dessin aux crayons et pastels, avec une liberté de thème.

Le repas de midi permettra aux participants de se détendre dans la bonne humeur et de partager.

Prenez contact avec nous pour plus de détails, vous inscrire et se joindre à nous.

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