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Avec Kathleen, sophrologue

Relax'astuces: une séance individuelle pour adolescent

Dès l’âge de 17 ans, j’ai appris à connaître et côtoyer et apprécier les enfants de par ma fonction d’animatrice dans les mouvements de jeunesse.

J’ai étudié les sciences humaines.

J’ai deux grandes filles qui suivent un parcours scolaire, je vis le stress qu’elles rencontrent lors de leurs sessions ou de leurs tests. Lors de leurs compétitions sportives, j’ai pu me rendre compte également que se détendre avant un effort permet de mieux gérer ses tensions sur le terrain.

Enfin, j’ai moi-même été confrontée au stress de la vie professionnelle. et à la suite d’un accident sur le chemin du travail et d’un burnout, j’ai été amenée à pratiquer la sophrologie quotidiennement.

De fil en aiguille, j’ai suivi la formation de sophrologue à l’Académie de Sophrologie et de Sophrologie Caycédienne° de Belgique et de Luxembourg avec le Docteur Michel Debelle.

Pratiquer la sophro avec les jeunes s’est imposée naturellement.

Parce que pour moi les enfants d’aujourd’hui sont les adultes de demain et que gérer son stress dès qu’on est petit c’est comme apprendre à rouler à vélo, ça ne s’oublie pas.

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